【2026年8月7日】クリエイター・フリーランス向けAI・Webニュース｜ChatGPT無料版がテキスト無制限へ・Sunoの規約改定・AdobeがChatGPTの中で動く
無料のChatGPTで、テキストのやり取りが来週から回数無制限になります。
そろそろ有料にするべきかと迷っていた方には、判断が変わる発表ですよね。
今日はこのほかに、音楽生成AI「Suno」のルール改定と、PhotoshopなどAdobeのツールがChatGPTの中で使えるようになった話をお届けします。
気になるところから読んでみてください。
ChatGPTの無料プランがテキスト無制限へ。既定モデルは今週GPT-5.6 Lunaに切り替わります
OpenAIが2026年8月6日、ChatGPTの無料プランと「Go」プランで使える範囲を広げると発表しました。
変わるのは大きく2つです。
まず、無料プランとGoプランの既定モデルが、今週中に「GPT-5.6 Luna」へ切り替わります。
そして来週から、テキストのやり取りが回数無制限になり、じっくり考えさせる「Think」ボタンも使えるようになる予定です。
無料のまま文章の相談を何度でも投げられるのは、うれしいですよね！
ただ、ここは誤解しやすいので先にお伝えします。
無制限になるのはテキストのやり取りだけです。
公式には「ファイルのアップロード、画像、その他のツールには引き続き制限が適用されます」と書かれています。
画像生成や音声入力、資料の読み込みをよく使う方は、これまでどおり回数を気にする形になります。
有料のPlus・Proにも同日から更新が入りました。
素早い作業に向いた「GPT-5.6 Sol」が改良版になり、「どのくらい深く考えさせるか」を選ぶスライダーが追加されています。
精度については、OpenAIの社内評価の数字が公表されています。
GPT-5.5 Instantと比べると、事実の誤りを1つ以上含む回答が、GPT-5.6 Lunaで約62％、GPT-5.6 Solで約68％少なくなったという説明です。
自分のアカウントに届いているかは、次の手順で確認できます⇩
- パソコンかスマホで「chatgpt.com」を開く
- 画面の上に出ているモデル名を見る
- 「GPT-5.6 Luna」になっていれば切り替え済みです
順番に配られていくため、今日の時点で切り替わっていなくても不具合ではありません。
画面の表示位置や名称は変わる場合があります。
発表の詳しい内容は、OpenAIのGPT-5.6 Solの改善と無料ユーザーへのGPT-5.6 Luna提供についての発表で確認できます。
Sunoがコミュニティガイドラインを改定。曲の「大量配信」を制限するポリシーも予告されました
音楽生成AI「Suno」が2026年8月6日、コミュニティガイドラインの改定を発表しました。
公式のコミュニティガイドラインのページも、最終更新日が同じ8月6日になっています。
改定のねらいは、ルールを分かりやすくすることと、認められない行為をはっきり書くことだと説明されています。
新しく明記された禁止行為は次のとおりです⇩
- 既存の曲を再現しようとすること
- 権利を持っていない素材をアップロードすること
- 他人の声や見た目を許可なく使うこと
- 詐欺、スパム、見せかけの反応
- ボットなどで仕組みをすり抜けようとすること
- 本物であるかのように見せかけた音声
あわせて、これから入る変更も2つ予告されました。
1つは、ストリーミングサービスへ曲を大量に配信することを制限する、新しいダウンロードポリシーです。
もう1つは、生成した曲を識別するための音声の透かしとフィンガープリント技術で、「数週間以内に」導入するとしています。
どちらも開始日は書かれていないため、今日の時点で仕様が変わったわけではありません。
心配になった方のために、公式の説明も紹介しておきます。
Sunoは「これらの変更は大多数のユーザーには影響しませんが、大規模な悪用はずっと難しくなります」と書いています。
1曲ずつ作って自分の動画や配信のBGMに使う、といった普段の使い方への影響は小さそうです。
一方で、生成した曲をまとめて配信サービスへ出している方は、ダウンロードポリシーが入る前に運用を見直しておきましょう。
禁止行為の全文と改定日は、Sunoのコミュニティガイドラインのページで読めます。
今回の方針そのものは、Sunoの音楽の未来を責任をもって作るという発表記事で確認できます。
PhotoshopもIllustratorもChatGPTの中から。「Adobe for ChatGPT」が今日からグローバル提供
Adobeが2026年8月6日、ChatGPTの中でAdobeのツールを使えるプラグイン「Adobe for ChatGPT」の提供を始めました。
公式には「本日よりChatGPTのWebとアプリでグローバルに利用可能」と書かれています。
使えるのは70以上のツールです。
Adobe Express、Photoshop、Firefly、Premiere、Acrobat、Lightroom、Illustrator、InDesign、Adobe Stockなどが挙げられています。
作りたいものを文章で伝えると、裏側で必要なAdobeのツールを組み合わせて動く仕組みです。
始め方は次のとおりです⇩
- ChatGPTを開き、「Plugins（プラグイン）」からAdobeのプラグインを追加する
- 新しいチャットを開いて「@Adobe」と入力し、出てきたメニューから「Adobe」を選ぶ
- 「＋」ボタンから、追加済みのプラグインとして選んでも始められます
Adobeアカウントがなくても、ゲストのまま幅広いツールを試せます。
Adobeアカウントでサインインすると、生成系の機能が使えるようになり、Creative Cloudのファイルを開いたり、作業内容を次回以降も残したりできます。
なお、AdobeとChatGPTの連携そのものは、今回が初めてではありません。
2025年12月にPhotoshop・Express・Acrobatで先に始まっていて、今回はそこへFireflyやPremiere、Illustrator、InDesignなどを加え、1つのプラグインにまとめ直したという位置づけです。
ただ、料金や無料で使える範囲、商用利用の条件については、この発表記事に記載がありません。
仕事の制作物に使う予定がある方は、Adobeアカウント側のプランと生成クレジットの条件を先に確認してください。
対応ツールの一覧と始め方は、AdobeのAdobe for ChatGPTの発表記事で確認できます。
今日の3件、先に手を動かしておきたいのはここです
3件のうち、今日のうちに確認しておくとよいところを整理します。
- ChatGPTを無料プランで使っている方
chatgpt.comを開いてモデル名を見て、GPT-5.6 Lunaに切り替わっているかを確かめる（無制限になるのはテキストのやり取りだけです） - Sunoで作った曲を配信サービスへ出している方
コミュニティガイドラインの改定内容を読み、まとめて配信する運用をダウンロードポリシー導入前に見直す - Photoshopなどを仕事で使っている方
ChatGPTで「@Adobe」と入力して手応えを確かめ、仕事で使う前に料金と商用利用の条件をAdobe側で確認する
ChatGPTとSunoは段階的な提供や予告を含むので、今日の画面と発表内容が違っても慌てなくて大丈夫です。
※記事内の情報は2026年8月7日6時00分時点で、各公式ページを最終確認しています。
申請や利用の前には、リンク先の最新情報もご確認ください。
